Stage "'pluri-animateurs" à l'Ecole d'APPOIGNY, animé par l'ensemble des moniteurs de l'A.D.J.J. !
Ouverture des portes à 9 h., café-croissants-jus d'orange,
début des activités à 10 h.,
à midi, "repas tiré du sac", chacun apporte de quoi reprendre des forces...et s'hydrater !
Au programme :
- Echauffement : les animateurs de chaque Ecole proposeront un échauffement particulier, à tour de rôle ;
- Techniques : chaque animateur proposera une ou des techniques spécifiques selon le niveau des participants, chacun y trouvera des nouveautés ;
- "Randoris" : c'est-à-dire "combats souples", chacun participera en fonction de son niveau, les partenaires seront organisés sur place en fonction des présents ;
- Etirements et éventuellement relaxation : moments de détente et de bien-être après une belle journée sportive !
Fin du stage vers 16 h. maximum.
Pour plus de détails :
Réception des sportifs dès 9h15 avec café, croissants ;
9h45/10h00 : ouverture du stage, salut rituel et présentation de la journée au public présent, notamment présentation de l’équipe d’encadrement A.D.J.J.,
Thème de la journée d'étude : "Menace de face et/ou attaque de face avec ou sans frappe, saisie ou armes".
10h00/10h30 : échauffement collectif assuré par 2 ou 3 moniteurs, 30 minutes maximum,
10h30/11h00 : JIU JITSU BRESILIEN, intervenant Alexandre DESMARES,
11h00/11h30 : BABY JUJUTSU ou SELF-DEFENSE (suivant le nombre de participants), intervenante Sofie BAILLET,
11h30/12h00 : JUJUTSU TRADITIONNEL, intervenant Eric JARLOT,
12h00/12h30 : JUJUTSU ZEN HAKKO KAÏ, intervenant Michel BAILLET,
12h30/13h15 : pause, repas "tiré du sac".
13h15/13h45 : JUJUTSU TRADITIONNEL, intervenant Thierry BOUILLEVEAUX,
13h45/14h15 : SELF-DEFENSE URBAINE, intervenant Félix SALA,
14h15/14h45 : KRAV MAGA, intervenant Pascal BAGOT,
14h45/15h15 : JUJUTSU TRADITIONNEL sabre, intervenant Michel BAILLET,
15h15/15h45 : JIU JITSU BRESILIEN, intervenant Jérémy GRIACHE,
15h45/16h15 : JUJUTSU MUSHIN RYU, intervenants Alexandre DESMARES et Michel BAILLET,
Clôture de la journée vers 16 h. 30.
Pour les personnes qui pratiquent la gymnastique ou les "Jeux Sportifs" dans notre Association, c'est l'occasion de s'initier à la self-défense, ce stage s'adresse à tous les niveaux, enfants et adultes, femmes et hommes, des débutants aux plus expérimentés !
Corinne BUSSY, monitrice à l'Ecole de Joigny, animera des ateliers de gymnastique d'entretien et de "Full Danse" toujours originaux, tandis que Franck VAROQUEAUX fera participer petits et grands aux "Jeux Sportifs" de notre Fédération EPMM "Sports Pour Tous" !
Pour les pratiquants de Ju-Jutsu et de Krav Maga, "Echauffements" et "Etirements" comprendront des manières originales et nouvelles de mieux comprendre son corps pour toujours plus d'efficacité !
VENEZ NOMBREUX !
©A.D.J.J. - 2008