Dimanche 24 février 2013

STAGE "BRAZILIAN JIU-JITSU"

Techniques de Jiu-Jutsu Brésilien à l'Ecole de Saint-Julien-du-Sault, à la M.J.C. face à l'"Intermarché" le dimanche 24 février 2013, de 9 h. à 13 h.

Stage ouvert à toutes et tous, pratiquants ou non, à partir de 15 ans !

Premier d'une série de stages consacrés au Jiu-Jutsu Brésilien, ne le ratez pas !

Une décharge sera à signer à l'inscription au début du stage, pour les mineurs ET les majeurs.

Participation :

--> 4 € pour les licenciés A.D.J.J.,

--> 15 € pour les participants extérieurs non licenciés à l'A.D.J.J.,

--> gratuit pour les animateurs de l'A.D.J.J.

Croissants, café et jus d'orange à partir de 9 h.

Equipement nécessaire : kimono (si possible)

Début du stage à 10 h. :

- 1 h. d'approche physique et échauffement,

- 1 h. de techniques diverses sur le thème du jour,

- 1 h. de "Randori" (combats libres).

VENEZ NOMBREUX !