Dimanche 06 février 2011

Notre Ecole d'Appoigny organise le dimanche 06 février 2011 une journée de "Techniques au sol".

Alexandre et Virginie vous invitent :
- le matin, à un entraînement spécifique au sol,
- l'après-midi, à des rencontres sportives pour mettre en application les techniques travaillées le matin.

La journée sera ouverte à tous les pratiquants quelle que soit leur catégorie ou leur niveau : "Enfants" et "Adultes", "Ju-Jutsu" et "self-défense".

Ce n'est pas une journée de Jiu-Jutsu "Brésilien" même si des techniques de Jiu-Jutsu Brésilien seront abordées, mais un objectif de travail au sol, avec des méthodes de défense rapprochées, très utiles en combat au sol.

Les techniques resteront simples, efficaces, de manière à permettre aux pratiquants de pouvoir les mettre en application dès l'après-midi.

Pour les moniteurs qui le désirent, Alexandre propose de préparer avec eux quelques techniques au sol qui seront ensuite montrer le matin aux pratiquants.

Les moniteurs de chaque Ecole peuvent, s'ils le souhaitent, préparer les pratiquants à ces techniques lors de quelques cours précédents cette journée.

Programme :

9 h. – 10 h. : accueil des participants, et très certainement café et croissants (1€) ;

10 h. – 12 h. 30 (au plus tard) : entraînements au sol ;

14 h. - 16 h. 30 (au plus tard) : rencontres sportives au sol.

BON TRAVAIL A TOUS !